Na busca por maior qualidade de vida e bem-estar, contar com um rotina de hábitos saudáveis é fundamental. Aquilo que fazemos em nosso dia a dia afeta diretamente a nossa […]
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7 dicas para cumprir suas metas de ano novo e criar novos hábitos
Quem nunca planejou metas para o ano novo? Esse tipo de planejamento é super comum e muitas vezes fruto da euforia com a mudança de ciclo. Mas definir metas […]
Como voltar para a rotina presencial escolar dos filhos
A educação foi um dos segmentos mais afetados pela pandemia. Para dar continuidade ao processo de ensino, as escolas adotaram o modelo de Educação à Distância, com aulas online, causando […]
Fim de ano não é só alegria
Dizem e cantam por aí que o natal é a melhor época do ano. Uma época onde a fraternidade e alegria estão em alta. Mas será que a euforia […]
10 hábitos que ajudam a tratar a depressão
A depressão é uma doença e deve sempre ser tratada com a orientação de profissionais capacitados, como psicólogos e psiquiatras. Em muitos casos, o tratamento de depressão exige o […]
Push Pop It: Brinquedos que podem aliviar a ansiedade?
O Push Pop It é uma febre entre as crianças. O brinquedo, que faz parte dos FidgetToys – como o spinner, por exemplo – promete aliviar a ansiedade dos […]
O que é Distimia? Quais os seus sintomas e tratamento indicado?
A distimia é uma forma silenciosa de depressão. Se manifestando de forma crônica e silenciosa, ao ponto dos sintomas serem confundidos com a personalidade do indivíduo, a distimia afeta […]
Setembro Amarelo – Como ajudar alguém que passa por problemas psicológicos?
Estamos em mais um Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. Infelizmente, o suicídio continua sendo uma das principais causas de morte no mundo. A discussão sobre […]
Você conhece os gatilhos que podem disparar sua ansiedade?
Quando falamos sobre gatilhos emocionais, nos referimos a uma resposta mental que envolve emoções, pensamentos e comportamentos conectados principalmente a experiências passadas. Os gatilhos emocionais podem ser tanto negativos […]
Paranoia ou preocupação?
Vivemos em um momento histórico nada fácil para a saúde mental. Mesmo antes da pandemia de covid-19, a ascensão do mundo digital, das telas e da sociedade de hipervigilância […]