7 dicas práticas para lidar com a ansiedade: encontre o equilíbrio em sua vida

A ansiedade é uma emoção comum e faz parte da vida de muitas pessoas. No entanto, quando começa a interferir em nosso bem-estar diário e prejudica nossa qualidade de vida, […]

6 características de um relacionamento saudável

Quando estamos em um relacionamento, seja amoroso, familiar ou de amizade, é natural buscarmos harmonia, respeito e bem-estar mútuo. No entanto, nem sempre é fácil identificar o que torna um […]

8 termos relacionados à saúde mental que você precisa conhecer

Quando o assunto é saúde mental, há sempre novos assuntos em discussão. Afinal de contas, enquanto sociedade, mudamos rapidamente, ainda mais por conta do advento da tecnologia. Assim, é importante […]

Só sou distraído ou tenho TDAH? – Tire suas dúvidas

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Tourette: O que é e como afeta a vida de quem convive com o transtorno, como Cara de Sapato do BBB23

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6 características de pessoas que enfrentam o Transtorno de Personalidade Borderline

O Borderline é um transtorno de personalidade que afeta a forma como uma pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros. As pessoas com este transtorno geralmente têm padrões […]

6 maneiras de lidar com as emoções de forma saudável

Sabe uma coisa que nós queremos fazer constantemente, mas não deveríamos? Fugir das emoções. É impossível separar o desafio de viver das emoções que sentimos ao longo da vida. A […]

5 formas de afastar o tédio nos estudos

Estudar nem sempre é uma atividade divertida, e pode ser, na verdade, bem entediante. Muitos acabam não estudando por conta do desprazer de estar diante dos livros por horas e […]

5 maneiras de aliviar o estresse no trabalho

Quando éramos crianças queríamos ser grandes. Hoje, adultos, queremos voltar à infância outra vez. Se você se identifica com isso, claramente entende que esse sentimento se deve aos estresses da […]

7 sintomas burnout

7 sintomas da Síndrome do Burnout que você precisa conhecer

Por ser mais um termo americanizado, a Síndrome do Burnout pode parecer um problema distante para você no momento. Porém o Brasil é o primeiro país no mundo no índica […]