14 dicas para você cuidar da sua saúde mental e viver com bem-estar

Nos últimos anos, muitos dos estigmas sobre a saúde mental vêm caindo. Antes era comum encontrarmos quem achasse que esse era um assunto de gente “fresca”, “rica” ou “sem mais […]

O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)? Como tratar?

Talvez você já tenha ouvido por aí que a ansiedade é um dos males do século. E não é para menos. Desde 2004 houve um aumento expressivo no relato de […]

7 dicas para ter sucesso ao criar novos hábitos

Na busca por maior qualidade de vida e bem-estar, contar com um rotina de hábitos saudáveis é fundamental. Aquilo que fazemos em nosso dia a dia afeta diretamente a nossa […]

7 dicas para cumprir suas metas de ano novo e criar novos hábitos

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  Quem nunca planejou metas para o ano novo? Esse tipo de planejamento é super comum e muitas vezes fruto da euforia com a mudança de ciclo. Mas definir metas […]

Como voltar para a rotina presencial escolar dos filhos

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A educação foi um dos segmentos mais afetados pela pandemia. Para dar continuidade ao processo de ensino, as escolas adotaram o modelo de Educação à Distância, com aulas online, causando […]

Fim de ano não é só alegria

  Dizem e cantam por aí que o natal é a melhor época do ano. Uma época onde a fraternidade e alegria estão em alta. Mas será que a euforia […]

10 hábitos que ajudam a tratar a depressão

  A depressão é uma doença e deve sempre ser tratada com a orientação de profissionais capacitados, como psicólogos e psiquiatras. Em muitos casos, o tratamento de depressão exige o […]

Push Pop It: Brinquedos que podem aliviar a ansiedade?

  O Push Pop It é uma febre entre as crianças. O brinquedo, que faz parte dos FidgetToys – como o spinner, por exemplo – promete aliviar a ansiedade dos […]

O que é Distimia? Quais os seus sintomas e tratamento indicado?

  A distimia é uma forma silenciosa de depressão. Se manifestando de forma crônica e silenciosa, ao ponto dos sintomas serem confundidos com a personalidade do indivíduo, a distimia afeta […]

Setembro Amarelo – Como ajudar alguém que passa por problemas psicológicos?

    Estamos em mais um Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. Infelizmente, o suicídio continua sendo uma das principais causas de morte no mundo. A discussão sobre […]