Lidar com crianças na quarentena pode ser um desafio. Criança gosta de se movimentar. Gosta de correr, pular, brincar, fazer descobertas, se divertir e aprender coisas novas. Durante a quarentena, porém, as crianças estão obrigadas a ficar em casa, o que não só torna os dias mais tediosos, como afeta a saúde física e mental dos pequenos.
Um dos problemas que podem surgir é o desenvolvimento da ansiedade nas crianças, sendo fundamental que os pais fiquem atentos a isso, buscando formas de contribuir para que o quadro não surja em seus filhos.
A rotina como aliada contra a ansiedade infantil
A manutenção de uma rotina diária é uma das medidas mais importantes nesse momento. Procure elaborar um quadro em sua casa com um conjunto de atividades para o dia a dia, com horários, tarefas e obrigações.
Além disso, é importante inserir a criança na rotina da casa, respeitando seus limites e capacidades, bem com programar momentos para estarem juntos, seja realizando atividades físicas, brincadeiras ou mesmo usando a tecnologia.
Sabemos que o momento não é fácil, mas lembre-se: uma hora tudo isso vai passar. Até lá, faça o melhor para cuidar de si, dos seus e dos outros.
Ajuda especializada
Se para você também estiver difícil tudo isso, procure ajuda especializada. A terapia é uma grande aliada da sua saúde mental e de seu filho. Aqui na Ensinamente, tanto no nosso consultório, tomando as devidas precauções de segurança para atendimento presencial, quanto através dos atendimentos online, nossa equipe de profissionais possui um formato de atendimento diferenciado que busca tornar as terapias mais dinâmicas, pessoais e personalizadas. Não só para a terapia infantil, mas também para orientação de pais, terapia adulta e tudo o que for necessário para o desenvolvimento da mente pensante.
Agende uma primeira consulta gratuitamente, apenas com a doação de um kilo de alimento e venha nos conhecer.
